Погода:
Влажность:
Ветер:
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице

Эксперты рассказали, как продлить активный возраст

Существует несколько методов сохранения способности к самообслуживанию.
0:29 1 Октября 2016 49
Эксперты рассказали, как продлить активный возраст

Москва, 1 октября — Эксперты из России рассказали о способах, которые помогут продлить активный возраст. Об этом сообщает ТАСС.

По словам специалистов, существует несколько методов сохранения способности к самообслуживанию. Человеку необходимо уделять внимание своей физической форме и уму.

Чтобы  поддерживать себя в хорошей форме, следует заниматься спортом. Многие эксперты уверены, что физическая активность является основой долголетия. 

Для поддержания хорошей памяти рекомендуется ее тренировать. Специалисты заявляют, что человеку надо стараться сохранить высокую интенсивность когнитивных процессов в любом возрасте. Эксперты рекомендуют изучать языки, учить стихи, заниматься искусством. 

Кроме того, людям необходимо чувствовать себя востребованным. В этом они видят стимул для развития. Также эксперты рекомендуют обращать внимание на рациональное питание. 

Источник фото: iamhuman.ru

Наверхнаверх